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マンダラ手帳 使い方・活用効果-がんばれ社長!通販


●「2009マンダラ手帳」を社員や家族一人一人にプレゼントしよう。
一冊3,150円×人数分というお値段は、決して気軽なプレゼントではな
いが、年に一度の教育投資と考えれば安いものかもしれない。

●手帳とは他人との約束やスケジュールを書くもので、あとはメモ欄
があればそれで良いと思っている手帳ユーザーも少なくない。
そうした人にとってマンダラ手帳は、びっくりする作りになっている。
なぜなら、目標を設定する手帳であり、それを実現するために設計さ
れているのだから、唯一無二の作りをしている。
主体的に攻める人生やビジネスを送りたいという方が使う手帳なのだ。

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         ★2009マンダラ手帳‐各色取り扱い中

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●以下、マンダラ手帳の使い方マニュアルを書く。一気にご説明する
が、実際にはそれぞれの作業に何時間も何十時間もかかるだろう。
だからこそ早めに着手しよう。そしてこの内容を社員や家族とも共有
してほしいと願う。

1.「がんばれ社長!通販」サイトで2009マンダラ手帳を買う

  武沢特製エクセルファイルが付いてくるので、そのファイルを使
  って最新の「Wish List2009」を200項目以上書き出す。
  
  ※マンダラ手帳を開発元のクローバ経営研究所さんから直接買わ
  れた方にも武沢特製エクセルファイルのダウンロード先をメール
  でお教えする。(もちろん無料、詳細後述)

2.その「Wish List2009」の中から特に大切な目標をマンダラ手帳4
  ページの「私の人生(役割)計画」、6ページの「私のビジネス計
  画
」に転記する。
  転記にあたっては、一マスに5項目以内をメドに目標を絞りこむ。
  目標が多すぎると意識が散漫になってしまうからだ。
  
  尚、記入時にはていねいな文字で書くこと。乱雑な走り書きは運
  気を逸らす。
  もし下書きをしたい方は「マンダラ・チャート帳フリー型」(後
  述)を1パック買っておいて、そこに何度も手書きしながら計画
  を練り上げていこう。
  
  余談ながら私は、一年で数冊のマンダラ手帳を使っている。
  おおむね、四半期単位くらいで一冊おろすようにしている。転記
  など多少面倒なこともあるが、そうすることで大胆に手帳に書き
  込みでき、手帳が新しくなるたびに新年が来たような気分になれ
  る。
  
3.上記「私の人生(役割)計画」と「私のビジネス計画」を交通整
  理するため、5ページと7ページの「私の年間重点計画」にある12
  ヶ月のマスを利用する。
  このマスに着手する時期や達成期限を書き込む。その段階で、優
  先順位や行動計画を決めていくことになる。

4.そこまで完成したら次は8ページからの「年間先行計画」を作る。
  ここで、武沢特製エクセルファイルにある「2009 年間計画カレン
  ダー
」を使おう。
  
  このエクセルファイルには方位学の「奇門遁甲」の◎○△×印を
  入れてあるので、◎や○の「吉方」には積極的に出かけよう。

  吉方にあるパワースポット(神社・仏閣や世界遺産、自然遺産、
  温泉地など)で運気をフル充電させれば一年通して元気で戦える
  はずだ。
  その逆に△や×の「殺方」に出向かねばならぬときは、お守りや
  パワーストーンを身につけて邪気から身を守ろう。
  こうしたことを大切にしていると、本当に運気が自分を味方して
  くれているように感じる。

5.この武沢特製エクセルファイルで2009年の主要計画を完成させる。
  それは、上記「3」の人生計画とビジネス計画を具体化していく
  ための計画になる。

  こうして一年を俯瞰(ふかん)してみたとき、その時期しか楽し
  めない行事があることにも気づく。
  たとえば家族で北陸の寒ブリや越前ガニを楽しもうと思ったら、
  1月か2月に旅行予定を入れるべきだろう。6月に行っても、それは
  ない。
  たとえば9月に決算セールをやろうと思ったら、3月から準備を始
  めるべきだ、ということも分かってくる。

6.マンダラ手帳は2009年版から「年間先行計画」が三年分作れるよ
  うになった(今までは二年分だった)。
  より長期的な計画が作れるようになったので、2010年以降にやろ
  うと思っていることはそちらに書く。何でもかんでも2009年の中
  に盛りこもうとすると、短期的な発想しか生まれなくなるので、
  時間を上手に割り振って、長期的な取り組みにも目を向けよう。
    
7.次にマンダラ手帳20ページからの「月間企画計画」を作る。
  これは先々の月まで書き込むのではなく、毎月末に翌月の計画を
  たてる。時間軸の概念がここで始めて登場するわけだが、ここま
  で落とし込めば目標は相当具体化していく。
  
  だから目的不明なアポイントなど入れているヒマはないと気づく。
  目標に向けての大切な行動がたくさん待っているからだ。
  
  21ページの「月間企画」にあるAからHまでの8項目は好きに使っ
  てよい。
  私は毎日の起床時間や就寝時間、歩いた歩数やトレーニングの記
  録、読書記録や、飲酒、売上日報などを付けている。
  アイデアの数だけ使い方があるはずだ。


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         ★2009マンダラ手帳‐各色取り扱い中

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『続・マンダラ手帳の使い方』


●昨日は武沢流マンダラ手帳の使い方(前編)をお届けした。今日は
続きを書こうと思う。

ただし最初にお断りしておくべきことは、開発者であるクローバ経営
研究所の松村寧雄先生の著書をお読みになることがベストだというこ
と。手帳の根底にある思想を学び、それを理解してお使いになるのが
順当だと思う。
次の三冊があるが、どれかお気に入りの一冊(または全部)をお読み
になることをおすすめしたい。

・マンダラ思考で夢は必ずかなう! (フォレスト出版)

・図解-マンダラ-チャート(青春出版社)

・マンダラ手帳術―9マス思考で夢をかなえる(秀和システム)

●クローバ経営研究所主催のマンダラ手帳活用法セミナーも年末に向
けて各地で開催される。それに参加して、松村先生から直接レクチャ
ーを受けることができれば最高だろう。
ちなみに私は、今年も名古屋セミナーを受けにいく。

★手帳活用法セミナー


●さて昨日の続きだが、昨日号をお読みになっていない方はまずこち
らのバックナンバーをお読みになったほうが良いだろう。

★「がんばれ社長!」10月28日号

以下、続き。

8.52ページから始まる「週間行動計画」に記入する。

  一週間が見開きになっている。
  中央にある「今週の目標・役割」の欄に週間目標が8項目記入でき
  るようになっている。
  その週に何を達成するか、どのような行動をするのかを決めてか
  ら一週間を始めよう。
  月曜日から日曜日までの各マスには、時間軸の目盛りが付いてい
  るので、そこにスケジュールを書こう。
  また、それぞれの曜日マスは縦半分にうすい点線が印刷されてい
  るので、その線の右側に私は、その日のTO-DOリストを書いている。
  たとえば、
    □メルマガ執筆
    □セミナー資料の作成
  などとチェックボックス入りで書き、済んだらチェックしていく。

  53ページ右半分の「MEMO」欄にはアイデアや情報など何でも自由
  に書こう。私はメルマガのネタをここに書いている。手帳と向か
  い合う時間が長くなるほどに、この欄は真っ黒に埋まっていく。
  それは調子がよいときだ。
  手帳をみる時間が減ってくるとメモ欄に空白が目立つようになる。
  それは自分の調子が悪いときだ。
  だから、マンダラ手帳は自分の心の鏡でもあるので手帳から目を
  離さず、毎日ていねいな文字で大切に使おう。

  志の維持とは、日常の自己規律を守ることであり、毎朝手帳に書
  いた目標を黙読(または音読)し、新しいアイデアを加える作業
  を通して気持ちを練り上げるのだ。
  
9.「おまけ」その1  マンダラ手帳はおまけページがさりげなく
  すごい。この「おまけ」にノウハウがビッシリ詰まっているから、
  無視せずに使いこなそう。

  まず170ページの「マンダラチャート人生百年計画」は、自分史が
  作れるようになっている。
  幼少期から10代、20代、30代、40代、50代、60代〜、80代〜、
  100才の姿を人生8分野(健康、仕事、経済、家庭、社会、人格、
  学習、遊び)で記入できるようになっている。
  
  過去は自分史そのものだし、未来は自分の志や夢やビジョンだ。
  
  開発者の松村先生は「過去は変えられる」と言われるが、たしか
  に今の過ごし方を充実させれば、おのずと過去はすべて肯定でき
  るようになる。
  その時点では苦い思い出であったとしても、あとから振り返れば
  貴重な経験に昇華していくことだろう。

  これぞ、究極の積極思考だ。

  この「百年計画」は、毎年大幅に書きかえる必要はないので、一
  度、時間をかけて作ってしまえばあとは楽だ。
  
10.「おまけ」その2

  172ページの「チェックリスト」は、使いみち自由のフォーマット
  だ。
  私は損益と貸借の重要データをここに記録したり、個人目標の様
  々な目標数字(体重とか体脂肪とかウエストサイズとか)を12ヶ
  月に割り振り、毎月の実績を入れて誤差を確認している。

11.「おまけ」その3

  176ページの「マンダラチャート」は、この手帳が生まれる元に
  なったルーツのような書式だ。
  仏教のマンダラ図から宗教色を抜いて知恵のシステムだけをこの
  書式に表した。そのシンプルな3×3の9マスがここにある。
  これを使うことで、漠然としていた目標を具体化させたり、バラ
  バラに存在していた情報を体系化させることが可能になる。
  
  日常的にこの書式を使って計画をたてようとするならば、下記の
  「マンダラチャート帳フリー型」を使おう。
  
  また、一日一ページずつたくさん書き込みしたいという方は、下
  記の「日間実践計画」をお使いになると良い。
  私は目的に応じてそれぞれを使うため、両方を手帳にはさんでい
  る。
  
★「マンダラチャート帳フリー型」
  
★「マンダラチャート帳日間実践計画」
  

12.「おまけ」その4

  178ページから始まる余白ページは、読書メモや講義メモ、日記な
  どに使おう。私はこの箇所に、Wish Listの中の大切なものを転記
  してある。

●このように「マンダラ手帳」は実に自分を正しくしつけしてくれる
手帳なので、公私にわたってずっと使おう。

以上のやり方を一通り体験されたら、今度はあなたが指導役として部
下や家族にこの手帳をプレゼントし、使い方を教えるのだ。

●そうすることで、大切な人の個人目標を尊重してあげよう。
また、部下やスタッフとはパートナーとして共有すべき目標や計画も
あるはずだから、目標や計画をしっかりと確認しあおう。

大切な人と同じ手帳を使うことは、同じOSで動くパソコンを使うのと
同じ意味をもつ。

●最後に、逆説的ではあるが大切なことをひとつ申し添える。

それは、手帳をフルに使いこなそうと思わないことだ。使いこなそう
とするあまり堅苦しくなってしまっては本末転倒なので、自由に好き
なように使ってほしい。

自然に欲が出てきて、この手帳を使うことが楽しく感じられてくるよ
うになれば、それはあなたの人生とビジネスがうまくいっている証拠
なのだと思う。きっとそうなることだろう。

●2009年マンダラ手帳は11月17日(月)から使い始めることができる
が、計画作りは今すぐ始めたいものだ。

★「がんばれ社長!通販」で買う「2009マンダラ手帳」
 (武沢特製エクセルファイルをもれなくプレゼント中)

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コメント

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体験談「突然彼のことを意識し始めて・・なんかすごく気になるんです。」フェロオモン香水の体験談にあったように彼女も本心ではそう思っているに違いない。そして、また次の曲が流れ始めた。
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威哥王では最大の流通量を誇る中美保健ブランドの2008年新包装が早くも登場、新しく方面を配合して、新しい工業技術、効はいっそう明らかです!2006年版と同様3000mgの最強バージョンですが均一性はより向上しているようです。
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